Na sluníčko jedině bezpečně!

Délku opalování volte dle fototypu

Směrodatným vodítkem k tomu, jak dlouho se můžete slunit může být váš fototyp. Největší pozor při slunění by si měli dávat pozor lidé s fototypem I se světlou pletí a pihami, obecně světlejší typy, které mají tendenci rudnout. Doporučená doba slunění bez použitého krému u prvního fototypu se pohybuje do 10 minut. Prodloužit dobu slunění můžete díky aplikaci vhodného opalovacího krému. 

Nepřežeňte začátek 

Na tropické počasí, které trávíme nejraději u vody, jsme se v předešlých chladnějších měsících těšili jistě nejvíce. A bronzové opálení je k tomu všemu jako bonus. I tak ale platí, že bychom neměli přehnat začátek a dobu opalování si dávkovat postupně. Přece jen, určitě nechcete zbytek dovolené trávit bolavým spálením. 

Čtěte příbalové návody 

Postupy a příbalové letáky mnohdy končí záhy v odpadkovém koši. Pokud jde však o péči pokožky, platí obzvláště při vysokých teplotách, abychom kladli důraz na častou a správnou aplikaci opalovacích přípravků. Například krém na opalování Marrionaud Sun Line před použitím je nutné protřepat, aby se jeho jednotlivé složky spojily a ochrana tak byla účinná. 

Mažte se pečlivě 

Při opalování dbejte také na časté pečlivé rozmazání opalovacího krému. Vaše pokožky bude chráněna nejen před prudkým slunečním zářením, ale i před pískem, chlorem, které vaši kůži vysušují. Myslete při péči také na obličejové partie. Pro tyto účely můžete použít i opalovací krém v tyčince, který se vejde do každé kabelky. Můžete si jej přibalit i v teplejších dnech, když se zrovna nesluníte, ale sluníčko je silnější. 

Dodržování pitného režimu 

Ač působí sklenice s drinkem plným ledu v parném dni více než lákavě, měli bychom v horkých dnech správně dbát na doplňování vlažných nápojů. Konzumace ledových nápojů může působit jako prvotní vzpruha, ale na druhé straně může tělu způsobit teplotní šok a zbytečně jej zatíží. Snažte se eliminovat z pitného režimu i kofeinové a alkoholické nápoje. 

Pestrá strava, která vytoužené opálení i podpoří 

Letní měsíce přejí sezonní zelenině. Není nic lepšího než čerstvá rajčátka, která voní ještě po zahrádce, nebo osvěžující okurka, cuketa a hlávkový salát. V letních měsících je z ovoce velmi oblíbený meloun, který nejen osvěží, ale i příjemně zasytí, díky jeho vysokému obsahu vody. V letním menu by neměly chybět ani jahody, meruňky a třešně. Vaše opálení podpoří i pravidelný přísun mrkvové šťávy, která obsahuje vysoké množství beta karotenu a vaší pokožku podpoří v dosažení opálení tak, že budete mít beach look za pár dní. 

Péče o pokožku nekončí jen nanesením opalovacího krému

Ač péče o vaši pokožku a pleť při opalování nevypadá nijak složitě, nekončí pouze nanesením krému na opalování, ale měla by končit ve vašich koupelnách. Celodenní slunění představuje pro vaši kůži velký zásah a díky péči po opalování je nutné ji vrátit to, o co přišla během horkého dne. Zlaté pravidlo –  hydratovat – navíc platí i u opalování. Vaše pokožka bude zregenerovaná a zpevněná. Nezapomínejte ani na péči o obličej. Eliminujete tak vznik nežádoucích vrásek a pigmentových skvrn. 

Jaké fígle máte na urychlení opálení vy? Používáte i péči po opalování? 

Osvěžte se našimi slevovými nabídkami, kterých můžete využít v našem obchodním centru. Těšíme se na vaši návštěvu. 

Veškeré novinky naleznete i v přátelské klubové aplikaci OC Varyáda.