Nový rok si žádá nové návyky, a tak jsme pro vás připravili skvělý tip na měsíční sportovní výzvu! Denní pohyb Zařaďte do svého dne pravidelnou procházku minimálně na půl hodiny.

Nový rok je ideální čas pro detoxikaci těla! Poradíme vám, které nápoje vám s tím pomohou.

S novým rokem přichází čas na změny a výzvy. Jak je ale dodržet a zpříjemnit

Vánoce jsou časem pro chvíle s těmi, které máme nejraději. Zkuste letos s nimi tyto vánoční rituály!